タイトル通り、
産後１年半経過しようとしている今、
やっと骨盤矯正、自分の体メンテナンスに行くことを決心しました。
といっても、お試しです。
出産後、ずっと寝起きは足裏がジンジンします。
血液検査や尿検査はしましたが、特に異常なし。
骨盤や慢性的な姿勢の悪さが原因なのだろう、とは薄々気づいておりました。
そして最近は、子どもが成長したのもあって、ちょっと抱っこするだけで足腰が痛い。
右の腰回りが、急激に悪化、ここ数日で痛いし重いのです。
・・・という私をみて、夫が「いい加減、整体なり、整骨院行ったら？」と痺れを切らしました。
わたし、「はい、わかりました、わかりました、ありがとう。行ってきます。」
大丈夫だったこと◎
整骨院では、まず、体の状態を確認されました。
柔軟性はとてもありました！（わたし、屈伸、得意なままです✨）
それから、前後にひっぱられた時にバランスを保てるか、の筋力チェックも普通に大丈夫でした☺
痛みの原因①②
寝っ転がっての施術でわかったこと、
①お尻の筋力の弱さ。
それから②やはり骨盤が影響している痛みもあり。
仰向けで、先生が柔軟のように脚をストレッチしてくれましたのですが、
ある角度になると、
悲鳴を上げたくなるほどの痛み。
先生「やっぱり、骨盤だね」
痛みの原因③
次はうつ伏せでの施術でわかったこと。
③体が歪んでる？
私は脚を組む癖があります。
右腰にだいぶ負担をかけて生活しているみたいです。
めちゃくちゃ痛い！！！
左右どちらかに体重をかけたり負担をかける癖がある方は要注意です。
施術でわかったこと
①下半身の筋力（お尻・太もも）が弱い
②骨盤の歪み
③体の歪み
まとめ
今回はお試しのつもりで、軽い気持ちで行ってみました。
料金を聞いたら、産後骨盤矯正１０回コースで約１０万です！！
整体ってどうしてこんなに高いのでしょうね。
でも、このくらいするんですよね💦
保険診療でも治らないから、すがる気持ちで自費診療受けるんですよね。
今回行った整骨院の先生、
確かに腕のよさそうな、人当たりも感じも、最高にいい先生でした。
でも、
普段の姿勢を意識して変えていき、ストレッチをしっかりやって、
改善していきたいと思います。
今回夫に背中を押され、受診してみて、
自分の体の状態が分かって、本当に行って良かったと思っています。
どうしても痛みが軽減しなければ、、もうちょっとお値段優しいところを捜そうかな、
と思いました。
体のメンテナンス、改めてとても大事です。
久しぶりのマッサージ、気持ちよかった～☺🌸
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