タイトルの通り、ダイエット初めました。
子どものころから痩せてはいない私です。
身長167㎝で現在66㎏(-_-;)
10代のころから60キロ台をウロウロしています。
ちなみにですが、妊娠出産時は最高７８キロまで増えました。
この時、70キロ台という未知の領域に足を踏み入れたわけです。
増え続ける体重、恐ろしかった～。
えっと、ちなみに、この最高体重記録は産前ではなく、まさかの産後。
過去の投稿でも書いているのですが、
緊急帝王切開後のむくみと、おいしすぎたクリニックでの食事で、まさかの産後に、
人生での最高記録を更新したのです。
はい、この話はさておき。
７８キロまで増えた産後、約２週間ほどで約１０キロ減りました。が、、
そこからが全然減らない・・・(・_・;)
頑張って気を付けて、
ようやくやっと、66キロ。
そこで明確に、目標設定しようとおもって。
10月までに６２キロになる！（約２か月で4キロ減）
- 毎日腹筋１５回×３セット
- 毎日背筋１５回×３セット
- 毎日体重測定
- 夜の炭水化物を減らす
- 平日夜のおかしをやめる
- なるべく飲み物はホットにする
10月に家族旅行で沖縄へ行く予定だし、、
ちょっと本気やる気スイッチ押しました。
ダイエットしてる人、したい方！
ここにも頑張る宣言してる人おりますので、
一緒に頑張ってくれませんか！
また経過報告、結果も書いていこうと思います。
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